Em um mundo acelerado, não seria maravilhoso se você pudesse desacelerar e desfrutar de uma vida com menos pressão, menos estresse e mais tempo para tudo o que você gosta e gosta de fazer?
Lagom (pronuncia-se “lar-gohm”) é provavelmente o motivo pelo qual a Suécia é um dos países mais felizes do mundo, com um equilíbrio saudável entre vida profissional e alto padrão de vida.
Essa única palavra encapsula toda a filosofia social-democrata sueca da vida: que todos deveriam ter o suficiente, mas não muito.
O provérbio arquetípico sueco, “Lagom är bäst”, significa literalmente: “A quantidade certa é a melhor”, mas também é traduzido como “Bastante é tão bom quanto um banquete” e “Existe virtude com moderação”.
Você provavelmente está exercitando lagom já é muitos aspectos de sua vida.
Para os suecos, lagom é um estilo de vida, um hábito mental, um mindset.
A filosofia do lagom é lindamente simples e oferece uma alternativa à ideia de sempre procurar a próxima melhor coisa.
Anna Brones escreveu em seu livro, Live Lagom: Balanced Living the Swedish Way: “Aplicar um senso de lagom em nossas vidas cotidianas — no que comemos, no que vestimos, como vivemos, como trabalhamos — pode ser apenas o truque. Por adotar um estilo de vida mais equilibrado e sustentável, que acolha os prazeres da existência e não os do consumo”.
Buscar um estilo de felicidade mais lento é preferível de várias maneiras.
Jaime Kurtz, Ph.D., professor associado de psicologia na James Madison University escreve em Psychology Today:
Para uma vida mais feliz e equilibrada, comece perguntando a si mesmo: “Isso é lagom?” Pergunte quando você olhar dentro de seu armário lotado ou ao considerar seu relacionamento com seu trabalho. Pergunte quando uma porção massiva de comida é colocada diante de você ou ao considerar a segunda tigela de sorvete. Pergunte sobre sua vida em geral. Entre as perguntas mais típicas da nossa vida, como “Estou feliz?” e “Posso fazer melhor?” adicione estas perguntas muito mais razoáveis: “Estou satisfeito(a)?” “Isso é bom o suficiente?”
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Texto adaptado do Thomas Oppong
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